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漫游步道慢享生活蛊羊茅

2022-09-17 20:15:35 正庄农业网

漫游步道慢享生活

健康休闲的生活方式，正在受到越来越多都市人的推崇。春和景明的日子里，慢走在山水自然之间，也是一种惬意的享受。本期郊游周刊为您推荐散落在京郊的健走步道，让您在锻炼身体的同时能够欣赏到美丽的风景，做到游玩健身两不误。城市型大兴南海子公园健身步道面积超过11平方公里的南海子公园，一直是京城最知名的生态园。走进这里，会被随处可见的绿植包围，久违了的清新空气在这里可以呼吸个够。在碧水环绕、芳草萋萋的景观中，无论是运动还是静坐休息，都会让人充分感受怡然闲趣。这里的步道位于公园一期环游道路，长度达5000米，从牌楼起，经过昆石双柳、观鹿台、银杏听涛等景点，路面平缓，适宜各种人群。如果走累了，园内有许多让你放松的地方，可以在湖边划船，也可以在印满了科普知识的石凳上休息，或者干脆在绿油油的草地上平躺，享受舒适的日光浴。当然，被小孩子青睐的麋鹿苑一直是人们来到南海子的必去之地。这里也是孩子们接受科普教育的好地方。如果运气好，还能看到散养的孔雀，令人惊艳的开屏可不是常有的景象。南海子公园曾举办过第九届北京全民健身体育节、大兴区瀛海镇第二届南海子环湖健步走等活动。步道概况 ■位置:公园一期环湖道路(园区一级路) ■长度:5000米 ■宽度:5米 ■坡度:最大坡度3° ■锻炼强度：中等强度 ■适宜人群：无不适人群 ■最佳时节：春、秋 ■开放时间：全年 ■门票价格：免费步道线路牌楼——昆石双柳——南囿秋风——观鹿台——陂塘雁影——望原亭——银杏听涛——牌楼综合型海淀西山国家森林公园西山国家森林公园位于北京西郊小西山，属太行山余脉，总面积739.4公顷。公园毗邻西五环，是距北京城区最近的一座国家级森林公园。小西山纷繁的树种和不同的混交林形成四季分明、风景秀丽的森林景观。公园门区占地约60亩，能工巧匠掇山理水，建成集瀑布、跌水、溪流、湖面为一体的综合型山水景观，是北京地区规模最大的瀑布群。在这里，游客可以尽情领略森林文化、植物文化、山水文化和生态文化。园内步道兼备各种路况，从起点门区瀑布算起到终点快活林共计27公里，平均宽度约4米，其中水泥路17公里、仿木栈道4公里、木栈道3公里、台阶路3公里，海拔最高的地方为鬼笑石，大约493米左右。这里曾举办过北京市中小学生定向越野锦标赛等赛事。步道概况 ■位置:全园均有步道 ■长度:27公里 ■宽度:1.5米——4米 ■坡度：平均坡度20°，最大坡度30° ■锻炼强度：由于公园步道路线选择性强，各种强度锻炼人群都能满足 ■适宜人群：老少皆宜，无不适人群 ■最佳时节：公园风景秀美，四季皆宜 ■开放时间：全年 ■门票价格：10元步道线路门区瀑布——花溪——牡丹园——紫薇园——梅园——玉兰园——森林浴场——花阳松——红叶岭郊野型门头沟百花山风景区健身步道百花山风景区地处门头沟百花山国家级自然保护区内，太行山北端，小五台山支脉，距市区100公里，道路交通便利。百花山主峰海拔1991米，最高峰白草畔海拔2049米，为北京市第三高峰。百花山动、植物资源丰富，素有华北天然动植物园之称。植物种类有1100余种，动物种类169种，其中有国家一级保护动物金钱豹、褐马鸡、黑鹳、金雕，国家二级保护动物斑羚、勺鸡等10种。百花山的风景资源可分为四大景区：百花山主峰景区、百花草甸景区、望海楼景区、白草畔景区。每到盛夏，百花山顶的千亩百花草甸上，百鸟争鸣，百花齐放，让人叹为观止。置身于百花山的无限风光之中，更有长岭松涛、白桦林、石林花径、燕溪跌水、百花瀑布等多处景观，令人流连忘返。步道位于景区中部，蜿蜒于森林中。这里曾举办过森林旅游节、世界小姐拓展赛等活动。步道概况 ■位置:步道位于景区中部，分为石阶路和木栈道两段 ■长度:8000米 ■宽度:1.2 米——1.8米 ■坡度:平均坡度35°，最陡坡度50° ■锻炼强度：由于海拔高度和全步道无缆车的情况，步道锻炼强度为中、高等强度 ■适宜人群：较适宜青年、中年游人，身体素质较好的老年人需根据自己的身体状态调整登山距离和速度 ■最佳时节：每年6月至8月 ■开放时间：每年4月28日—10月15日 ■门票价格：40元步道线路东南至西北走向：综合接待区——蚂蚁山——古树擎天——百花草甸专业型顺义舞彩浅山登山健身步道舞彩浅山滨水国家登山步道贯穿顺义区北石槽、木林、龙湾屯、张镇、大孙各庄等5个镇，规划总长280公里。步道分为土石道、石板道、砾石道、木栈道、落叶步道等，串联水库、景区、田园、村落等旅游资源，使人畅游在山水之间，感受悠久历史文化，品味乡土民情。健身步道核心段东起顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧，西至木林镇唐指山水库大坝西侧，线路总长为125公里，主线长80公里，支线长45公里。其中，木林段步道以历史文化和自然景观相融合为主要特点。漫步在此，游客可在鞑子沟感受森林浴场的绿色气息；饱览连绵幽美的十二涧景观；到唐指山水库感受山水相依。龙湾屯段步道以自然风光和红色旅游为主要特点。在这里，游客可以触摸焦庄户地道战遗址写满沧桑的壁砖，追忆这座中国地下长城的红色岁月；乐享安利隆度假山庄的怡情之旅，探秘北大沟生态园的神奇瑰丽。此地曾举办过多次登山比赛活动。步道概况 ■位置:舞彩浅山带燕山山脉之上 ■长度:总长度125公里，主线长80公里，支线长45公里 ■宽度:平均宽两米 ■坡度:平均坡度38°，最陡坡度70° ■锻炼强度：从一般强度到高强度 ■适宜人群：按强度不同适合所有年龄层次和不同体能的人群 ■开放时间：全年 ■最佳时节：春、夏、秋 ■门票价格：免票步道线路步道从龙湾屯镇至木林镇为东南至西北走向，景点顺序依次为：安利隆山庄——樱桃谷——月明涧——焦庄户地道战——西坡山庄——北大沟林场——骆驼峰——鞑子沟——峪子沟——十二涧——景观林——唐指山水库